Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 27,39g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 68,23g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Meßmer Grüner Tee Zitrone . Mittagessen: Frey Nutrition Triple Whey. Abendessen: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Olimp Creatine, Body Attack Extreme Instant BCAA. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salatschale Weichkäse Tomate. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djenny1495's Gewichtsverlauf
|