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Oh weia!!
Das letzte Mal habe ich mich im November gewogen....Nun, im neuen Jahr mit + 4Kg mehr als im November sage ich den Kilos weiter oder wieder den Kampf an....Ich habe den Tag mit einer Freeleticseinheit und 10 Minuten Yoga gestartet....diese Woche habe ich noch Urlaub! Ich hoffe, dass ich meine Routinen wieder aufnehmen kann und da weiter machen kann, wo ich im November aufgehört habe....😵💫 Euch allen ein gutes Weitermachen oder einen guten (Neu) Start!!
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: More Nutrition More Clear. Mittagessen: Salakis Feta Kräuter, Rote Paprika, Deluxe Geräucherter Lachs, Kaufland Pflücksalat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Creme fraiche creme. Abendessen: Kohlrabi, K-Classic Kräuterquark Leicht, Kaufland Weizenmischbrot, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Salakis Feta Kräuter, Deluxe Geräucherter Lachs, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaufland Pflücksalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Es sieht bei ganz vielen von uns ähnlich aus… Aber wir bekommen es schon wieder hin 💪🏻
02 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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Ja, ich glaube auch....
Ich hoffe, dass das Wasser schnell rausgeht und es dann weitergeht :)
Ich habe mir heute das Spiel Ringfit Adventure für die Switch gekauft! Ich hoffe, dass dieses Spiel mich etwas anspornt und motiviert :)
02 Jan 24 vom Mitglied: fraeulein_herbst
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02 Jan 24 vom Mitglied: Runaholic<3
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Genau: Wenn Sport und Essen wieder Routine werden, kriegen wir das hin.
03 Jan 24 vom Mitglied: keinfeedback
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Das Spiel kenne ich zwar nicht, aber ich drücke dir die Daumen!👍
03 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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Das Spiel ist übrigens super und macht dazu auch echt viel Spaß:)
*Empfehlung*
07 Jan 24 vom Mitglied: fraeulein_herbst
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09 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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fraeulein_herbst's Gewichtsverlauf
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