Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленый Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Говяжья. Abendessen: Сыр Голландский, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яблоко, Миндаль, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Хлебный Дом Батон Нарезной, Форель Слабосоленая. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 4 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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