|
Не смотря на праздничное застолье, еще минус 100 гр. - скромненько, а приятно! ))
|
110,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Mittagessen: Чай, Печенье Песочное с Предсказаниями, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Лопатка, Мороженое Kitkat, Греческий Салат, Массандра Кагор Партенит, Хлеб, Кока-Кола Кола. Abendessen: Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай. mehr...
|
|
3458 kcal
|
Bewegung:
вышивание - 3 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 34 Minuten, Полив цветов - 3 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|