Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2009
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 263,66g.
Frühstück: banana. Mittagessen: pretzel, hot dog, lettuce, flour totilla, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: walnuts, general Tso chicken, pork fried rice. Snacks/Sonstiges: vanilla wafers, low fat. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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