Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 175,53g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Мидии Мясо Мидий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Egg (Whole), Russian Armenian Lavash Bread, Egg White. Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Now Foods Бразильский Орех. Snacks/Sonstiges: Milka Печенье-Палочки, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Clementines, Apple, Persimmon, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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