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Nehmen wir das als Anfang
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 186,09g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Gulaschtopf mit Nudeln. Abendessen: Gala Äpfel, Gekochtes Ei, All Seasons Rahm-Spinat, Pürree. Snacks/Sonstiges: Topfkuchen. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jan 24 vom Mitglied: Stephan06
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Hey hey hey!! Kehrtwende ist eingeläutet, jetzt nur aufpassen, dass der Schlingerkurs nicht wieder reinkommt! Steuerung gut festhalten!
03 Jan 24 vom Mitglied: leezah79
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So ähnlich sehe ich das auch > neuer Leitspruch oder so ;-))
03 Jan 24 vom Mitglied: Plan2024
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03 Jan 24 vom Mitglied: Metalmausi
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03 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
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03 Jan 24 vom Mitglied: AsketHH
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03 Jan 24 vom Mitglied: Benszm
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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