Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3711 kcal
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Fett: 221,51g | Eiw: 190,66g | Kohlh: 268,70g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Asia Instant Nudeln Gemüsegeschmack, Müller Joghurt mit der Ecke Caffè Delizioso. Abendessen: Bellasan Pflanzencreme, Rosenkohl, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Mars Mars Minis , Duplo Duplo, Storck Knoppers Black & White, Ferrero Hanuta. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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