Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
50,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 78,64g | Eiw: 146,47g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: FitnesShock Topless Hazelnut, Капучино Лайт , Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Лента Сыр Лёгкий 30%, Караван Хлеб Сибирский. Mittagessen: FitnesShock Chocolate Rum, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, Тарталетки с икрой, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Магнит Хурма, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, SPAR Копченые Куриные Крылышки. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|