Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 57,66g.
Frühstück: Яйцо, Сыр Гауда, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Жареная. Abendessen: Селянський Кефир 1%, Alesto Чорнослив. Snacks/Sonstiges: Премия Фундук Жареный, Манго. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lsemyanovich22's Gewichtsverlauf
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