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Neues Jahr, neues Glück und nochmal durchstarten 💪💪💪
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93,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Milbona Frischkäse Balance, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Goldland Bienenhonig Flüssig, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Ingwer, Kaffee. Mittagessen: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milsani Speisequark, Gurke (mit Schale), More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, Aldi 5% Hack, Aldi Champignons, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Aldi Feldsalat. Abendessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Cocktailtomaten, Milbona Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Mentos Pure Fresh. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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