Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 136,99g.
Frühstück: Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Banane, Kaffee. Mittagessen: Aldi 5% Hack, Kohlsuppe. Abendessen: Milsani High Protein Mousse Vanille, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milbona Frischkäse Balance, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Mentos Pure Fresh, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Mentos Pure Fresh, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Mentos Pure Fresh. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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