Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 373,04g.
Frühstück: Chiquita Banane, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Haribo Saft Goldbären, Gut & Günstig Salzstangen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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