Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Porto Alegre Leite Integral, Ovo Cozido, Nescau 60% Cacau, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão Doce, Activia Iogurte Ameixa , Prats Suco de Laranja Integral. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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maryelle018's Gewichtsverlauf
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