Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: Avine Ovo (Médio), Pão Integral, Queijo Minas, 3 Corações Café com Leite. Mittagessen: Pimentão Verde, Cebolas, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: 3 Corações Café com Leite, Queijo Minas, SupraSoy Bolo Baunilha. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Yoki Amendoim. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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altacris's Gewichtsverlauf
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