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Wow! I am really back on track. Got some great sleep last night and I think that helped. I haven't slept well since the TIA.
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94,4 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 97,11g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Legendary Foods Strawberry Tasty Pastry. Mittagessen: Chick-Fil-A Garden Herb Ranch Sauce, Chick-Fil-A 8 Ct Chick-Fil-A Nuggets. Abendessen: Sour Cream, Taco Bell Quesadilla - Chicken. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (14g), Premier Nutrition Protein Shake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MelKaye3's Gewichtsverlauf
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