Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Pão Mandi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Leão Chá Mate Natural. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Bisteca Suína . Abendessen: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Marilan Pitstop, Matte Leão Chá Matte Original. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fabitann's Gewichtsverlauf
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