Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
68,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, 豆紀 ひきわり納豆, 大根サラダ, 筑前煮, セブンイレブン 関東風お雑煮, キャベツ. Mittagessen: ローソン 栗と砂糖で仕上げた栗きんとん, 紀文 無調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン ココア . Abendessen: 大根サラダ, すまし汁, ご飯, うなぎの蒲焼き. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス18. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|