Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, 豆紀 ひきわり納豆, 大根サラダ, 筑前煮, セブンイレブン 関東風お雑煮, キャベツ. Mittagessen: ローソン 栗と砂糖で仕上げた栗きんとん, 紀文 無調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン ココア . Abendessen: 大根サラダ, すまし汁, ご飯, うなぎの蒲焼き. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス18. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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