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q happy sekali 1 minggu turun 1kg🤗
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72,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 91,26g.
Frühstück: Telur Rebus, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Mittagessen: Pepaya, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kayra_yasna's Gewichtsverlauf
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