Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: DM Bio Hafercreme, DM Bio Hafermilch, DM Bio Zitronensaft, Ener Bio Sanddornsaft, DM Bio Haselnüsse Gemahlen, Grapefruit, Apfel, Alnatura Basis Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Rohrohrzucker, Ingwertee. Mittagessen: Schnittlauch, Ostmann Pilz Würzmischung , Demeter Skyr, Ener Bio Hafer Cuisine, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Alsan Bio Margarine, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kartoffeln, Kania Tomaten Gewürzsalz, Schrozberger Skyr Natur, Zwiebeln, Edeka Natives Olivenöl Extra, DM Bio Tomatenmark , Dennree Tomaten Passata. Abendessen: Teekanne Schwedische Blaubeere, REWE Bio Sauerkraut, Teekanne Schwedische Blaubeere, Dulano Gemüse in Aspik, GutBio Das Pure. mehr...
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221 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für's gesehen werden und den Support. 🤗
04 Jan 24 vom Mitglied: Ingrid Karin
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Ingrid Karin's Gewichtsverlauf
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