Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3322 kcal
|
Fett: 166,40g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 334,30g.
Frühstück: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Филевское Мороженое Щербет, Пепси Пепси Лайт, Шампанское, Клубника, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. Mittagessen: Груши, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Пепси Пепси Лайт, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. mehr...
|
|
3512 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|