Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Abendessen: Сырники. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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