|
Новый 2024
С новыми силами, с новыми целями!!!
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 89,68g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Жареное Филе Свинины, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Макароны с Маслом. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Protein Rex Брауни Апельсин, Coffee Like Латте (400мл), Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikole3221's Gewichtsverlauf
|