Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 68,06g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 310,83g.
Frühstück: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей . Mittagessen: Twix Twix, Коммунарка Шоколад Президент Молочный, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Bauer Восточная Смесь Вок, Maggi Листы для Жарки (для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами) , Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Abendessen: Lindt Конфеты Lindor Ассорти Конфет из Шоколада с Нежной Тающей Начинкой, Dunar Рис Басмати Daily, Тунец, Магнат Мороженое Фундук и Шоколад. Snacks/Sonstiges: Спартак Конфеты Шоколадные с Шоколадной Начинкой, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Halls Леденцы , Jump Bio Протеиновый Батончик «Банановый Пудинг», Хлебцы Молодцы Хлебцы Diletto Рисовые с Соевым Соусом и Нори, Банан, Слодыч Печенье Имбирно-Медовое , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные с Морковью и Луком. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|