Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Mustaccioli, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Ferrero Pocket Coffee, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Fagiolini Bolliti, Pane di Semola, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Vino Bianco da Tavola, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti alla Chitarra Bronzo. Abendessen: Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Semola, Indivia Belga, Conad Pecorino Sardo. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Yoga - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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