Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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69,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 110,41g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Cheddar Cheese, Tesco Granny Smith Apples, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Mince Pie, Crisps. Abendessen: Crisps, Lamb Kofta. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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