Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 40,37g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytin, Yumurta Beyazı, Sütaş Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ülker Taç Kraker, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sezgin32's Gewichtsverlauf
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