Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Hortifruti Melancia, Carne de Panela, Cenouras, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Linguiça Assada, Peito de Frango. Abendessen: Peccin Trento Mousse de Maracujá, Peccin Trento Torta de Limão , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Predilecta Pêssego em Calda. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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grazi_hey's Gewichtsverlauf
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