Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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96,6 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Leão Chá de Camomila, Fugini Mostarda, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Hortifruti Abacaxi, Alface de Folha Verde, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Morangos, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Qualimax Cacau em Pó 100%, Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jaque_Almeida's Gewichtsverlauf
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