Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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95 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Vega Protein & Greens Vanilla, Apples, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Coffee with Milk, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kale, Celery. Mittagessen: Grape Tomatoes, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shelled Walnuts. Nachmittagstee: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Abendessen: Rye Bread , Deli Sliced Ham, Chocolate Covered Almonds, Imagine Organic Creamy Potato Leek Soup. Snacks/Sonstiges: Terra Delyssa Organic Pitted Dates, No Name Dill Pickles with Garlic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarahhorton's Gewichtsverlauf
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