Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
|
82,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 29,29g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Mittagessen: Frango Desfiado, Quero Seleta de Legumes, Bolinho de Bacalhau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Banana, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito de Leite. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
joycereisilva's Gewichtsverlauf
|