Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 281,30g.
Frühstück: Апельсин, Мандарины, Апельсин. Mittagessen: Мороженое Пломбир, Гребешок (Смешанные Виды), Мидии (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Перец, Зеленый Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Cofimar Осьминог в Масле. Abendessen: Белый Хлеб, Шоколад, Шоколад. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Жвачка. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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