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04/01/2024✍️ avante!
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75 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Amido de Milho, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peixe Empanado Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SilviaAllexandro's Gewichtsverlauf
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