Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 125,05g | Kohlh: 265,03g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, ローソン 筑前煮, すまし汁, 松前漬け, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, ご飯. Mittagessen: ポッカサッポロ おうちスープ ポタージュ, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン 海老しんじょう, シャケ, おにぎり, みそ汁, カスミ ほうれん草の白和え. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス バナナ, ザバス ミルクプロテイン. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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