Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Telur Rebus, Putih Telur, Maestro Mayonais Pedas, Tumis Bayam. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kering Kentang, Sambal Goreng, Apel Fuji, Bengkoang, Golden Farm Kentang Goreng, Jambu Air, Mangga Muda. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Combociz. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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zesaecha1's Gewichtsverlauf
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