Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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38 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 28,71g | Kohlh: 54,78g.
Frühstück: Капуста, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Яичный Белок, Морковь. Mittagessen: Конфета, Grow Food Селедка под Шубой, Томатная Паста. Abendessen: Варенье, Варенье из Смородины, Капуста. Snacks/Sonstiges: Капуста, Сыр. mehr...
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1188 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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