|
تمريني صدر و سفلي و زومبا ١١ د 🤝🏻🥺
حرقت ٢٠٠ سعرة
|
62 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 84,12g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: president Turkish Labneh Light, لوزين توست ابيض, بيضة (كاملة), الزيتون (صغير- كبير جدا), الأفوكادو. Mittagessen: ليز بالفلفل الحار, السنبلة برجر بقري, كوسة, الجميل شوفان . Abendessen: Peanut Butter & Co Peanut Butter Crunch Time, لوزين توست ابيض, الأفوكادو, السنبلة برجر بقري, الفطر, اندومي خضار. Snacks/Sonstiges: ريحان كاكاو باودر, الصافي حليب طازج كامل الدسم, Galaxy Fruit & nut, العلالي فطر مقطع, الجزر, بيضة (كاملة). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|