Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 354,51g.
Frühstück: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Weintrauben. Abendessen: Banane, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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