Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 101,76g | Eiw: 252,32g | Kohlh: 253,07g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Dove Молочный Шоколад с Фундуком. Abendessen: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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