Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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98,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 119,60g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макароны по Флотски. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nika Mamont's Gewichtsverlauf
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