Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 210,23g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Abendessen: Cheetos Mac’N Cheese, Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Hershey's York Peppermint Patties, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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