Nagnetatel's Notizen, 06 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
101,5 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 26,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2024:
1388 kcal Fett: 19,38g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 180,47g.   Frühstück: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Минтай Запечённый, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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