Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: Semur Tahu, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Monde Boromon Cookies, Excelso Robusta Gold, Gula Pasir, Rengginang, Mangga, Wall's Shaky Shake. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kay 2024 45kg's Gewichtsverlauf
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