Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Tahu Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Gula Merah, Alpukat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sambal Goreng, Cedea Chikuwa, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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