Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, 昆布巻き, 金柑, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, みそ汁, ご飯. Mittagessen: カレーハウスCoCo壱番屋 チキンとトマトのホットスパイスカレー. Abendessen: みそ汁, おでん, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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