Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 190,72g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). Mittagessen: Nestlé Barra Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Barra de Cereais Linha, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|