Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
83,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 91,46g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 218,26g.
Mittagessen: Ярче Сыр Российский 50%, Лапша, Котлета Свиная. Abendessen: Имбирь, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Чимичурри, Ярче Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Васаби Васаби, Чай, Банан, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Атаг Конфеты Арфа, Сахар, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Гуд Микс. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|