Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 15,36g.
Frühstück: Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Doğadan Form Çayı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Migros Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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