Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 118,24g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Jacobs Classic 2 in 1. Mittagessen: Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Abendessen: Rindersteak, Rindersteak, Gut & Günstig Quark 40%, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Ei, Latte Macchiato. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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