Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2011
|
230,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 309,96g.
Frühstück: milk, cheerios. Mittagessen: nectarine, tomato, onion, ham and cheese loaf, bologna, dijon mustard, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, 12 grain bread. Abendessen: milk, parmesan cheese, spaghetti sauce, penne. Snacks/Sonstiges: Bean & Cheese Green Burrito. mehr...
|
|
6339 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shawn1164's Gewichtsverlauf
|